肩部肌肉勞損的治療方法有製動休息、局部熱敷、按摩等等，有利於局部所出現的不良症狀得到改善。
1、製動休息：肩部肌肉勞損則可以通過休息的方法來進行改善，盡量不要做運動，以免導致勞損的症狀有些加重。
2、熱敷：一般可以通過熱敷的方法來進行改善，主要可以積極的加速局部血液循環的效果，能夠幫助局部所出現的疼痛或者是腫脹的症狀得到改善。
3、按摩：在按摩的過程當中，主要有助於局部的肌肉處於放鬆的狀態，有利於肌肉勞損所引起的腫脹症狀得到改善。
除了上麵這幾種治療方法之外，也可以通過使用止痛等藥物來進行治療，用藥期間不得抽煙喝酒。
肌肉勞損主要是由於過度勞累引起的，一般經過一定的身體休息後對恢複是有幫助的，現在建議多臥床休息，適當的進行身體鍛煉，可以多做一些肌肉的鍛煉，做一些瑜伽也是比較好
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