首先要配一副適合自己的眼鏡，堅持戴著，因為要長時間不戴，有極力用眼的話，會導致視覺質量下降。平時要科學用眼，注意勞逸結合，可以維持度數的增長速度或保持現在的度數。
(1)注意用眼衛生，每用眼50分鍾(看書、操作電腦等)休息五分鍾。保持適當的工作距離眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。
(2)堅持做眼保健操，睡眠要充足，不少於7小時/每天;午睡不超過半小時。保持良好的工作姿勢保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的麵積減小到最低。
(3)避免長時間連續操作電腦注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。
(4)建議最好是麵對屏幕正坐，勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作與學習的周圍環境的通風良好、光線合理和濕度適中。電腦的後麵應保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴展的空間自己注意衛生用眼，不然度數還是會長的。
如果是由於近視眼造成的眼球突出症狀的話，要治療眼球突出的最好辦法是不要長期戴眼鏡，也不要過度的使用眼睛，平時最好要避免長時間盯著電腦、手機、電視等電子產品的屏幕
對於眼睛沒神的朋友其實建議多吃些富含維生素A的食物，這些食物對於視力還有眼睛的發育其實都是很有幫助的。維生素A可以幫助眼睛形成光敏感色素，像是眼幹或者是夜盲症其
如果發生了眼睛向外凸的情況下，通常這種的原因都是因為患有近視眼的患者，因為帶眼睛帶的呆久的原因，所以眼睛裏麵的睫狀體發生了很明顯的變化，所以眼球就發生了變形，變
近視眼是無法治愈的，隻能通過日常生活一點一滴地改善。首先你就得養成正確的用眼習慣，不能在夜晚躺在被窩裏裏麵玩手機，手機的光會有閃爍的現象，這對視力的恢複很不利。
散瞳是不具有一定的治療近視的，其隻是在驗證近視患者度數時候的一種醫療措施，在給孩子驗光的時候運用比較多，其主要作用就是放鬆孩子的眼睛，從而明確孩子眼睛真正的屈光
近視眼是由於眼球屈光過度，使眼球軸距變長，在成像時物體的像落在了視網膜的前方。遠視眼，是由於眼球軸距過短，在成像時物體的像落在了視網膜的後方。老花眼是由於年紀過
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足部穴位
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上肢穴位
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