尿酸偏高應該注意飲食習慣,生活習慣,以及控製體重等問題。
1、飲食習慣:要注意少吃含有嘌呤的食物,比如動物內髒,海鮮,肥肉,火鍋等,盡量少吃或不吃,提高飲水量。
2、生活習慣:患者要禁煙禁酒,保證正常的作息規律,避免熬夜。
3、控製體重:合理飲食,多加運動促進新陳代謝,減輕體重也是可以改善尿酸高的。
尿酸高的患者可以多吃一些富含維生素B,維生素C等新鮮的蔬菜水果。多吃堿性食物,可以堿化尿液,促進尿酸排泄。
尿酸偏高應該注意飲食習慣,生活習慣,以及控製體重等問題。
1、飲食習慣:要注意少吃含有嘌呤的食物,比如動物內髒,海鮮,肥肉,火鍋等,盡量少吃或不吃,提高飲水量。
2、生活習慣:患者要禁煙禁酒,保證正常的作息規律,避免熬夜。
3、控製體重:合理飲食,多加運動促進新陳代謝,減輕體重也是可以改善尿酸高的。
尿酸高的患者可以多吃一些富含維生素B,維生素C等新鮮的蔬菜水果。多吃堿性食物,可以堿化尿液,促進尿酸排泄。
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