很多的女性朋友在平時對一些事物不太滿意的時候就會自己生悶氣，其實這種做法是不可取的，生悶氣會給女性的身體健康帶來一些不良影響，長時間的生悶氣還可能會引起一些疾病，最好是能夠調節好自己的情緒，下麵我們一起來了解長時間生悶氣有可能引發的一些主要的疾病。
1、生氣會導致女性內分泌紊亂
女性朋友們生氣、不開心，對於身心的影響是不可想象的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調，由於生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。因此，女性朋友們要盡量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控製好自己的情緒。
2、女性朋友生氣會傷肝
女性朋友們在生氣的時候，身體裏會自動分泌出一種特殊的物質，作用於神經係統，令血糖升高，令身體的毒素也隨之增加，進而，會傷及到肝部。建議女性朋友們在生氣的時候，盡量控製自己的情緒，或者是喝一些水，能夠令由於生氣身體所集聚的毒素散發掉。
3、生氣會令女性朋友過早衰老
經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快，由於，生氣的時候，大量的血液湧入大腦，令腦細胞加速衰老，從而，導致機體的各個方麵都跟著衰老，因此，女性朋友們為了自己的美麗青春，也不要輕易生氣了喲！
4、生氣會令女性朋友腸胃功能減弱
生氣會令女性朋友們的腸胃功能減弱很多，由於在生氣的時候，大腦神經會非常的興奮與活躍，從而導致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，人的食欲會變差許多，這就是為什麼生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。建議女性朋友們盡量控製自己的情緒，不要動不動就生氣，真的氣出病來就不值得了喲！
因此，在平時最好是能夠通過一些合理有效的方法來排解自己的不良情緒，盡量的調整好自己的心態，這樣對於健康是非常有好處的，如果感覺到非常氣憤的時候，也可以通過聽音樂，K歌，進行劇烈運動等的方式來進行有效的排解。
