高血糖高血壓吃什麼好

作者:xiaobao4  時間:2015-09-17 22:03:32  來源: 大眾養生網

高血糖高血壓一般可以吃低鹽低脂低糖飲食、多吃粗糧、多吃維生素食物等對身體有好處。

1、低鹽低脂低糖飲食:高血糖和高血壓都屬於臨床上比較常見的慢性疾病,在飲食方麵需要采取低糖低脂低鹽飲食,嚴格的控製體重,不要吃熱量或者高糖食物。

2、多吃粗糧:高血糖和高血壓患者在平時生活中多吃一些粗糧,比如小米和高粱米以及燕麥片等,能夠補充體內能量,對病情緩解有幫助。

3、多吃維生素食物:裏麵的維生素含量比較高,可以補充體內的維生素和微量元素,也可以控製病情。

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