吃香蕉喝水拉肚子是真的嗎

作者:fyy1  時間:2015-10-06 05:31:57  來源: 大眾養生網

吃香蕉喝水拉肚子有可能是真的,具體要看個人情況。

香蕉是一種非常常見的水果,富含豐富的膳食纖維、果糖、多種維生素和微量元素及礦物質等營養成分,有比較高的營養價值,適量吃香蕉能為人體補充所需的各種營養物質,從而增強人體免疫力,而且香蕉中所含有的膳食纖維還有促進腸胃蠕動,改善便秘症狀的作用,但如果一次性吃太多並同時喝水,也有可能會導致腸道蠕動過快,進而誘發拉肚子的症狀。

平時要注意飲食均衡,養成良好的飲食習慣。

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