治療考試焦慮症可以通過放鬆訓練、心理治療、藥物治療等。
1、放鬆訓練：考試焦慮症需要學會放鬆心情，可以做一些放鬆的訓練，比如深呼吸、想象放鬆、肌肉放鬆等，減輕焦慮的症狀。
2、心理治療：考試焦慮症可以選擇心理治療進行改善，通常包括認知行為治療、支持性心理治療，幫助改善。
3、藥物治療：如果症狀比較明顯，可以在醫生指導下通過服用藥物來改善焦慮症狀，比如地西泮片、帕羅西汀片、阿普唑侖片等。
除了以上的方法，也可以通過生物反饋把方法治療。
如何治療考試焦慮症呢
作者：xuyan32810 時間：2015-12-26 20:38:48 來源：
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