茶是中國飲食文化中非常重要的一個組成部分，很多中國人在平時都有喝茶的習慣，而茶的種類也有很多，菊花枸杞茶也是其中的一種，這種茶品營養價值還是比較高的，對於一些需要更好的保護自己眼睛的電腦一族或者是學生一族有很好的護眼效果，是非常值得推薦的。
如果大家在平時生活中因為經常用眼而感覺到眼睛又幹又澀，那就一定要注意多喝一些菊花枸杞茶，這是由於枸杞裏麵的維生素A很多，菊花對於緩解眼疲勞也有很好的效果，多喝可幫助很好的護眼。
材料
幹菊花、枸杞各適量。
作法
1、將菊花以熱水衝泡。
2、加入枸杞，靜待1分鍾即可飲用。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鍾後便可飲用。
菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿杆菌、結核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑製作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
可見，菊花枸杞茶不僅製作簡單，而且不僅能達到很好的護眼效果，還可以起到滋陰補血的作用，對於糖尿病、冠心病的預防是有很好的效果的，在平時生活中大家不妨可以喝些菊花枸杞茶，不過，如果身體過於虛弱的話，不宜長期喝。
