鹹魚茄子煲您會做嗎

作者:養生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

  鹹魚茄子煲是廣東一道有名的菜式,因為獨特的奇鹹而得名。這道菜以鹹魚為輔料的茄子煲味道獨特,茄子吸收鹹魚的香味,軟軟糯糯,回味悠長,很受廣東人的喜歡,如果您也很喜歡吃這道鹹魚茄子煲,也可以自己在家裏做,今天我們教大家做鹹魚茄子煲。



  今天我們做這道菜,用的是鹹的馬鮫魚幹,如果家裏沒有砂鍋,也可以用炒鍋來製做,味道一樣的美味。


  食材


  主料茄子300g,馬鮫魚幹220g


  輔料油 適量,鹽適量,蔥適量,薑適量,蒜苗適量,幹紅椒適量,澱粉適量,糖適量,蠔油適量,高湯精適量,料酒適量


  步驟


  1.準備食材。


  2.魚幹切成小塊洗淨用水略泡。


  3.吸淨水份。


  4.茄子去皮切成長條。


  5.放淡鹽水中略泡約十分鍾。


  6.撈出吸淨水份。


  7.將吸完水份的茄條沾上幹澱粉。


  8.入油鍋炸至外表微黃撈出。


  9.接著放入魚幹略炸。


  10.蔥薑蒜幹紅椒切好備用。


  11.將炸完魚的油倒出,留少許底油炒香調味料。


  12.加入炸好的魚幹。


  13.加入適量蠔油略炒。


  14.加入炸好的茄條


  15.加入適量水、高湯精、料酒、少許糖。(有高湯更好)


  16.大火煮開後,煮至茄條變軟,魚幹的香味與茄條充分溶合關火。


  17.轉入沙鍋中再煮幾分鍾,用水澱粉勾芡。


  18.最後撒蔥花出鍋即可。


  小貼士


  1、魚幹是鹹味的,所以要略泡出味。


  2、蠔油和魚幹都有鹹味,所以,這個菜不必再放鹽。


  3、有高湯加入,味道更佳。


  4、茄子去皮切開後要放淡鹽水中浸泡,既可防氧化,又可在炸的過程中少吸油。


  5、茄子和魚幹都用油炸過,所以在炒鍋過程中,油要少放或剩用鍋中少許底油即可,減少油膩感


  6、幹紅椒是我為了提味去腥而放,不喜歡,可去掉。


  有了我們教您的做法和溫馨小貼士,相信您一定能做出一道地道的鹹魚茄子煲與家人分享,一定要記住不要做的太鹹了,口重對身體健康是不利的,如果不喜歡吃鹹魚的也可以做燒茄子、涼拌茄子、蒜泥茄子等,都是不錯的選擇。

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