吃木瓜能夠增加胃腸動力

一提起木瓜，不少女性朋友就想到它的美容豐胸的功效。其實木瓜作為一種比較常見好吃的水果，除此以上所提及的功效外，還有很多功效的，譬如說，吃木瓜能夠有效地增強腸胃動力。

如果人們的腸胃功能並不是很好，可以嚐試下吃下木瓜。木瓜不僅好看美味，還富有營養，因此，吃木瓜可謂是人生的一大樂事。此外，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。

　　我們吃下去的肉類中的蛋白質要分解成氨基酸才能被人體吸收，人體分解蛋白質主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶，如果人分泌這些酶的量減少或分泌出現了異常，吃下去的肉類蛋白消化和吸收就有問題，導致消化不良。

　　在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。

　　在煎牛排前，我們常用到的“鬆肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素，它的作用就是將肉類的結締組織和蛋白質分解，讓肉吃起來更鮮嫩可口。根據這個道理，用木瓜燉肉的話，肉質也會更嫩更美味。

　　除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解並去除肌膚表麵的老化角質層的作用，常被應用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。