粗鹽熱敷包對於很多疾病的治療都有不錯的作用比如說人體內濕氣大的時候可以用來在腳心做熱敷，能起到很好的去濕效果，如果女性有痛經的症狀，通過粗鹽熱敷包還能起到緩解疼痛的效果，不過得注意要使用好粗鹽熱敷包才能有效果，那麼，粗鹽熱敷包的正確使用方法是什麼呢？
傳統粗鹽熱敷的步驟方法
1、選擇合適粗鹽：
用3～5公斤大粒粗鹽（不是做飯的細精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），或者岩鹽、湖鹽也可。
2、將鹽炒熱：
把散鹽放在鍋裏炒熱，裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三麵，一麵不縫，好裝鹽，不縫的一麵留長一點，好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。
3、將鹽袋平放在下腹部。
每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次，堅持幾個月。如果能另炒一袋鹽，同時放在骶部（腰下方），效果更好。
緩解關節炎的粗鹽熱敷方法
將一條毛巾對折後，把三個邊縫起來，留出一個開口。在縫合時盡量縫得細密一些，以防粗鹽顆粒漏出。將1公斤粗鹽放人鍋中炒熱，直至燙手。把炒熱的粗鹽從預留的開口中放人毛巾袋內，並將這個開口也縫起來。把做好的粗鹽熱敷包放置在有疼痛、怕冷等症狀的關節部位，可每次熱敷15-20分鍾，至粗鹽逐漸冷卻即可。如果熱敷包的溫度較高，可在患處襯墊一些毛巾，以免燙傷。熱敷包可反複利用；可以用微波爐進行加熱。
