很多人都覺得鮮榨橙汁麻煩，會在外麵直接購買做好的橙汁，其實做好的橙汁裏麵會添加一些糖分等原材料，完全破壞掉橙汁中的營養，鮮榨橙汁喝起來會更有營養，味道也很天然，不管是給孕婦還是兒童喝都很放心，鮮榨橙汁中富含有護心，促進消化，保護心腦血管，通腸潤便，防癌抗癌等各種功效。
【性質】平
【五味】酸
【熱量】41.83大卡(174千焦)/100克
【功效】生津止渴,祛脂降壓,護心,消食,淋證,通便,解氣消脹,補充能量,養顏護膚,抑癌抗瘤
【橙汁是什麼】 橙汁是以新鮮柑橘類水果榨取的汁液為主料製成的飲品。既解渴又含有豐富的維生素C等多種營養成分，是老少皆宜的營養飲料。但是也有研究指出，鮮橙汁擺放超過半小時，原來的營養成分便會灰飛煙滅，對身體沒有益處。
【適宜疾病】 心髒病 食積胃病 胃納呆滯 小兒疳渴 老年便秘
【適宜症狀】 產後口渴 口幹 複雜性尿路感染 口渴感喪失 孕期便秘
營養成分：
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫係統，心等內髒的發育和功能有重要影響。
適宜人群：出現頭暈、乏力、易倦、便秘，口幹、眼幹、講話過多、患有癌症、心髒病、飲食積滯的人群。
食療：
1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
3.通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。
4.解氣消脹：順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹
5.抗癌：柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑製乳腺癌、肺癌等細胞的增生。
6.養心、降血壓：經常飲用橙汁也可以有效維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(‘HDI。)的含量，從而降低患心髒病的可能。此外，在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可增加機體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍
7.防尿路感染：酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，尿路感染的發生幾率大大降低。橙汁中的維生素C也能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。
