白醋是做菜用的一種調味品,有了白醋做配料食物變得更美味,白醋對人體有很多的好處,白醋可以殺菌,降血脂,還可以預防冠心病等好處,白醋可以泡大蒜吃,這樣的吃法有利於人體對食物的消化,還可以消腫等好處,白醋泡蒜的功效與作用有哪些?接下來我們來看看吧。
一.白醋泡蒜的功效與作用有哪些
大蒜中含有的大蒜素有很強的殺菌作用,能使細菌的代謝出現紊亂,並具有明顯的降血脂、預防冠心病和動脈硬化的作用。而醋的主要成分是醋酸,也有殺菌的作用,但有些人食用過多容易會造成胃酸、胃粘膜損傷,胃痛等,所以再好也不能多吃。醋泡大蒜,吃起來不僅口感好沒有臭味,還具有去腥膩、避毒和助消化的作用,同時也具有避毒的功效,可以消除人身上的紅腫之處。
二.醋泡大蒜注意事項
1.做醋蒜所用的蒜一定要新蒜,就是剛從地裏拿出來的那種;米醋具有降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑等功效,醋泡大蒜要想有效果,最好用陳釀2年的米醋;缸應清洗幹淨,每天攪動後應重新密封;取食時,要用清潔的筷子將蒜頭挾出,切忌油質、菜屑進入,汙染糖醋汁,影響貯存。
三.醋泡大蒜製作方法
將幹淨、去皮的蒜頭300克放進容器中,600毫升醋注入後加入冰糖300~400克即可。將容器密封,放置到陰冷的地方。容器口需要擦幹淨,可以包上兩層保鮮膜,再蓋上蓋子,偶爾搖晃下容易使醋和大蒜均勻泡透,味道會更好。
四.飲用方法
一般醃製一個月左右味道就很好了,時間越久越好吃。一日飲用1次為宜,每天吃2~3瓣醋泡大蒜,並飲用經稀釋3倍的醋浸汁,可解熱散寒、預防感冒,有強身健體之效。