很多人都曾聽說過身體是有酸堿度的，而弱堿是比較健康的，後來也被證實沒有這一說，也隻是一種偽科學的說法，每個人的身體素質不同，所以也不能說是酸性的身體更健康還是堿性身體更健康。由此說來，弱堿水也成為一種並沒有得到證實的保健飲水，而弱堿水和純淨水的區別也很大，但都不適合長期飲用。
堿性水改善酸性體質?
有段時間堿性水的風兒很大，有些人會被某些誇大的營銷所誤導，認為堿性水改變酸性體質，非常健康。
怎麼可能?
首先要明確的是：酸堿體質本身就是偽科學，沒有一個部位能覆蓋全身的一個酸堿度，身體各個地方的酸堿度是不一樣的。
其次，人體的酸堿度是絕不可能通過食物改變的，喝水也一樣。因為人體有完整的體液調節係統，不會通過飲食、飲水等外力改變。
堿性水中比較風靡的是蘇打水，就是小蘇打，屬於弱堿性水。如果胃酸過多可以適當喝一些以中和胃酸。
但如果拿蘇打水洗臉美白皮膚，祛除黑頭可要當心了。要知道水和油脂不相容，反應極慢，很可能黑頭還沒消失，皮膚就先被灼傷了。
純淨水喝了有害?
純淨水就是純純的H2O，純的一點味道都沒有。
純淨水經過了許多道工序，過濾了有害物質，同時也過濾了好的微量元素。因此被人詬病“喝了有害”、“喝了營養流失”、“喝久了礦物質缺失”等等。
真實情況是，隻要你別天天喝、日日喝、上頓喝了下頓喝，對你的影響微乎其微，畢竟人體的營養元素還是主要靠飲食攝入的。而且有研究表明，早晚適當喝點降低了有害物質“氘”的純淨水，將幫助機體降低體內氘含量，有益健康。
