最近網絡曝出一條消息，說的是一位河南的大學生，在黃河的岸邊遊玩時發現一個孩子落水，於是跳入河中救人，但不幸的是這位大學生也被河水衝走，至今下落不明，引起網友一片揪心，那麼溺水後如何自救呢？下麵小編就為大家詳細的講一講有關溺水自救的事情，一起來看吧！
如何預防溺水？
1.平時不要單獨外出遊泳尤其是一些，發生危險，如果你需要遊泳的話那麼請選擇一些安全的場所，同時要做好一些遊泳的防護措施。
2.在遊泳之前應該先了解自己身體狀況，不能在太餓的時候，或者吃得太飽的情況下進行遊泳，尤其是在飯後的一小時才能夠進行下水，在遊水之前應該先進行一個水溫的測試和身體的適應，以防治水溫太冷引起身體抽筋狀況。
3.對自己的遊泳技術應該了如指掌，哪些行為不能做，哪些地方不能去，在下水之前觀測，遊泳場地的安全設施，有無暗礁，雜草等不良的環境，不要在急流和漩渦處進行遊泳，以防止發生意外。
4.如果發現自己身體出現不適的症狀，如眩暈惡心心慌氣短的話，那麼就應該立即上岸，進行休息或者呼救，確保自身的安全。
溺水後如何自救？
如果在遊泳的時候發現自己出現了溺水的狀況，那麼首先就應該保持鎮靜，節省自己的體力，千萬不要胡亂的掙紮，消耗體力，如果落水之後，屏住呼吸，然後將自己的身體放鬆，盡可能的保持仰麵朝上，是自己的頭部嘴巴，鼻子，能夠伸出水麵外，以防止嗆水，用自己的雙手和雙腳，輕輕劃動水流，浮在水麵之上，調整好呼吸，慢慢地向岸邊漂浮，等到了岸邊後，稍作休息，然後爬上岸，如果在遊泳的過程中，出現了出小腿抽筋的狀況，更應該保持鎮靜，采用仰泳方式，用雙手慢慢翻動小腿，舒緩抽筋症狀，同時慢慢遊向岸邊。
溺水後如何施救？
一旦你發現有溺水者，如果你自己不會遊泳的話那麼就應該立即打電話報警，並在河水的周圍尋找木棍或者可以施救的物品進行施救，如果你對自己的水性很熟悉，遊泳技術也很高，下河救人之前，應當首先觀察落水的位置以及河水周圍的情況，保證自己安全的情況下再下水救人，將溺水者救上岸後，應當立即采取搶救措施，將溺水者口腔中鼻子中的雜物盡力取出，讓溺水者保持呼吸暢通，必要時應將其舌頭拉出，以防止堵塞呼吸道，同時將落水者的腹部抬高，讓胸部和頭部下垂，或者將雙腿搭自己的肩部上，做走動的動作，必要時應該采取人工呼吸，同時緊急聯係醫院救治。
