有很多的人在上了年紀之後就有點變的像小孩子一樣的，有時候口味也會變，甜點對於有些老年人來說就是非常好的小食品，其實專家表示說老年人最好對於甜點要少吃。
視力下降
據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常大量進食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經還會因為“營養短缺”而出現“故障”，誘發視神經炎等。
膽結石
據研究，過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關係嚴重失調。美國的科研人員發現，50歲左右的婦女吃甜食過多，易發膽結石。
乳腺癌
研究發現，女性的乳房是一個能大量吸收胰島素的器官，長期攝入高糖食物，能使血內胰島素含量經常處於高水平狀態，而早期乳腺癌細胞的生長，正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對乳腺癌細胞的生長繁殖，起著推波助瀾的作用。
營養不良
過食甜食導致血糖升高，可產生飽腹感，使食欲減退，影響消化和吸收，引起多種維生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏維生素B1，久而久之就會出現厭食、嘔吐、消化不良以及煩躁不安等神經係統症狀。嚴重時出現麵色蒼白、肌肉鬆弛、抵抗力下降等營養不良表現。
知道了老人吃甜食應有度，過食甜食導致血糖升高，可產生飽腹感，使食欲減退，影響消化和吸收。
