空腹運動對身體好不好呢？

前段時間總是早晨起床後先去跑步，今天感覺有些頭暈，醫生說是最好是吃完東西再跑步。空腹運動對身體好不好呢？

很多人都習慣在早晨起床後先去晨跑，然後再回家吃早餐，其實這樣是不可取的，人在空腹的時候鍛煉，會影響到胃腸的功能，尤其是對於胃的傷害會很大，人體在經過了一晚上的新陳代謝以後，很多的器官都會處在不利的狀態，這個時候最需要補充營養和能量，空腹跑步會使得胃受到一定的刺激而增加負擔。同時對於心血管也不好，尤其是老年人，嚴重的會出現猝死。