月經期間吃什麼排毒呢?

關鍵詞:經期排毒怎麼吃如何吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這個月的月經來了,因為最近經常的熬夜,所以身體感覺有很多的毒素,想知道在月經期間可以吃些什麼來排出身體的毒素呢?

    大眾養生網小編解答:
    在月經期間因為失血會損失血液中大量的血漿蛋白,這個時候喝紅豆湯可以美容補血,黑色食物中的大部分都是排毒的,說起來還帶黑木耳這一類的食物,在月經期間腎髒的排毒是最好的時期,在這段時間要注意保暖,不要吃一些生冷的食物,月經期間要多喝水,這樣更有利於排出體內多餘的垃圾,而且喝水還能保持大便通暢,減少盆腔充血。

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