什麼食物含硒最豐富？

人體健康離不開微量元素的補充，而硒是人體不可缺少的微量元素之一，如果身體缺乏硒元素，不僅會導致身體抵抗力下降，身體預防癌變的功能也會下降，而生活中要多補充硒元素，從飲食入手。相信很多人都知道，海產品中含有豐富的硒元素，如龍蝦、沙丁魚等，其次動物的肝髒中也含有豐富的含硒元素，除此之外，一些穀類、蛋類、豆製品等也含有硒元素。