醬牛肉

作者:養生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

強健筋骨_醬牛肉的功效-大眾養生網

牛肉的功效很適合大多數人的,對於愛喝酒的人而言,是一個很好的下酒菜,對於很多貧血之人是很好的大補之物,對於這個醬牛肉有沒有感覺很不錯啊!

食材:

牛腱子肉1塊(約1000g),黃醬100克,料酒3湯匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小塊,醬油1湯匙(15毫升),鹽2茶匙(10克),白砂糖1湯匙(15克),老薑1小塊,八角2粒,大蔥白1根

做法:

1.用流水洗淨牛腱肉表麵汙物,整塊放入涼水鍋中大火煮,煮沸後將水麵的血沫撇去,邊煮邊撇,約15分鍾左右,內中的血水就清除幹淨了。撈出肉塊瀝幹水分。

2.將牛腱肉放入湯鍋中,加入熱水至完全沒過肉麵,放入醬油、黃醬、鹽、糖、料酒、蔥段、薑片和狀入紗布袋的花椒、大料、桂皮,蓋蓋大火煮半小時,然後調小火燉2小時以上,最後揭起鍋蓋再用大火燉15分鍾,使肉塊均勻入味。

3.撈出牛腱肉,在大碗上架一雙筷子,將肉放在上麵瀝水晾涼。

4.牛肉徹底放涼後表麵發緊,就可以切片了。切時應逆著肉絲纖維的方向,且承薄片裝盤即可。

功效:

牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及麵黃目眩之人食用;

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