動感單車有它自己適合的對象，我們在健身房經常使用的動感單車在運動以後會消耗不少的熱量，出不少的汗水。另外，動感單車還增強了我們腿部的力量。
動感單車有它自己適合的對象，起源於美國的動感單車沾染著濃濃的美國味道，活力四射、熱情奔放，因此頗受25～35歲的人群的青睞。不過在國外這項運動可沒有年齡限製，因為它設計上的科學性保證了參與者的安全，而且運動的強度完全是可控的，適應於所有有運動能力的人。
不過建議膝蓋有損傷的人不參加此項運動，因為整個騎行過程中，膝關節的摩擦很大，再加上高強度的壓力，很容易形成潛在的傷害，在日後的運動過程中就會慢慢體現出來。心髒病和高血壓患者也最好不要參與，以免在高強度訓練中發生危險。
動感單車在克服了室外行駛的一切缺點後，由於技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之餘，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。
動感單車有它自己適合的對象。另外，動感單車還可以美化我們下肢的形體，而且動感單車不會像有的朋友想象的這麼難，任何運動都不是特別難的，隻要你掌握正確的方法，就會很快學會的。
睜大你的眼睛問#最近健身房新進了一種動感單車，聽人說減肥效果很好，但是以前一直都是用的跑步機，請問動感單車的減肥效果會不會比跑步機更好一些呢？大眾養生網小編解答
動感單車是減肥健身效果極好的有氧型鍛煉項目，可以鍛煉人體的腿部、臀部等幾乎所有部位，不過效果最為明顯的是下肢，像股二頭肌、股四頭肌以及臀大肌等肌肉能得到充分的運
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