在晚上適當的吃一些番石榴也是有好處的，這是因為它有一定的降血糖，降血壓的作用，對於促進消化也能發揮一定的效果，但是要注意空腹的時候不要吃番石榴，因為它有收斂止瀉的作用，如果空腹吃的話，容易導致便秘的情況，甚至引起消化不良或者造成胃火上升。
番石榴不建議空腹吃。
雖然番石榴中含有一定的碳水化合物、蛋白質和脂肪，空腹時吃可以幫助補充能量，其富含的膳食纖維，可以幫助清潔腸道，排出宿便，但是空腹吃番石榴對於身體健康會有一定的不利影響，所以不建議空腹吃。
空腹吃番石榴的壞處
便秘
番石榴性溫味甜酸，是具有收斂止瀉的作用的，空腹吃可能會導致便秘現象的出現。
引起胃部不適
番石榴具有通腸排便的功效，食用之後能促進腸胃蠕動，如果空腹時食用的話，胃中沒有其他食物提供消化，胃酸分泌過多，會導致胃部不適。
消化不良
番石榴特別是番石榴籽是比較難消化的，空腹吃會增加腸胃的負擔，影響腸胃消化功能，特別是腸胃消化功能不好的人，容易出現消化不良的情況。
番石榴什麼時候吃合適
由於空腹吃番石榴對於身體健康存在不利影響，會引起身體不適，所以不要在空腹的時候吃番石榴，可以選擇在飯後1小時或是兩餐之間不是饑餓狀態下吃番石榴。
什麼人不適宜吃番石榴
1、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
2、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控製分量。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
