潘石榴孕吐的孕婦能吃嗎

作者:zhang1  時間:2018-01-19 14:46:29  來源: 大眾養生網

番石榴屬於熱帶水果,是一種營養價值比較高的水果之一,對孕婦來說,如果出現懷孕早期的惡心嘔吐的現象,這時候可以適當的吃一些,因為番石榴吃起來酸酸甜甜有很好的開胃的作用,在預防惡心嘔吐方麵,也能發揮一定的效果,但是也要注意,不能多吃,避免出現消化不良的情況。

潘石榴孕吐的孕婦能吃嗎

番石榴其功效與作用也給孕婦帶來很大的好處。番石榴營養豐富,可增加孕婦食欲,促進胎兒生長發育。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等;維生素含量也比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數好幾倍;鐵、鈣、磷含量也豐富;種子中鐵的含量更勝於其它水果,是孕婦補充維生素和礦物質的佳品。

潘石榴孕吐的孕婦能吃嗎

對於懷孕期間的孕婦來,番石榴中所含有的營養物質都是有益的,孕婦吃一些有預防妊娠高血壓、增進食欲、預防腹瀉等好處。

孕婦吃番石榴注意事項

番石榴雖然營養價值很高,但是在購買過程中必須會選,果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形,果皮普通為綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等,肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心,如果沒有以上特征,謹慎購買。

潘石榴孕吐的孕婦能吃嗎

其次因為番石榴性溫收斂,由於上火、胃腸火熱引起便秘的孕婦吃多了就會加重便秘,所以不宜多食。

最後番石榴裏麵的籽,不太容易消化,所以消化功能差的孕婦,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

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