雞蛋是人們平時經常吃的食物,雞蛋由兩大部分組成,分別是蛋黃和蛋清,最裏麵黃色的部分就是蛋黃,蛋黃的營養非常豐富,尤其含有豐富的蛋白質,另外含有不飽和的脂肪酸,蛋黃裏麵還含有鐵和磷等多種微量元素,如果要給寶寶吃蛋黃的話,最好按照下列方法做成蛋黃羹。
第一、蛋黃羹怎麼做給寶寶吃:濃滑蛋黃奶羹
材料:雞蛋黃4個、純牛奶200ml、粗砂糖15g。
做法:
1、用奶鍋直接稱量15克粗砂糖。
2、從冰箱取出其他食材。
3、將牛奶倒進鍋裏,大火煮沸騰。
4、沸騰後轉為小火,將蛋黃倒入,並攪拌。
5、將奶羹倒回裝蛋黃的容器裏,融化掉沒倒出來的蛋黃。
6、重新倒進奶鍋裏煮沸騰即可。
第二、蛋黃羹怎麼做給寶寶吃:黃瓜雞蛋羹
材料:黃瓜1/2根、雞蛋1個、溫水適量、鹽適量。
做法:
1、黃瓜切丁。
2、雞蛋磕入碗中。
3、加鹽、溫水打散。
4、放入黃瓜丁拌勻。
5、放入蒸鍋。
6、蒸熟即可。
第三、寶寶吃的蛋黃羹怎麼做好處吃
材料
雞蛋1隻,食鹽、清水適量。
做法
1、取新鮮雞蛋一個,把雞蛋打碎入碗,用筷子打散打勻,打得越勻越好,之後加入極少量的鹽,用一到二個大米顆大小適量的食鹽即可。
2、加入涼白開水,水量與雞蛋液的比例應該是2:1為好,然後用筷子拌勻。注意加入的白開水溫度不能太高,也不能太低。開水倒進去雞蛋液裏就成蛋花了,太冷的水會使蒸出的蛋羹出現蜂窩狀的氣泡。
3、此時可以在雞蛋液裏加入少量的豬油或者植物油,以增加雞蛋羹的營養。如果小寶寶願意吃菜,可以把胡蘿卜、小白菜一類的蔬菜用刀切的稀碎拌勻在雞蛋液裏。
4、先把蒸鍋裏的水燒開,然後放上蒸隔,把裝有雞蛋液的碗放在蒸隔上,在碗上麵反扣一個盤子或者蓋上保鮮膜。加熱時鍋蓋留一個小縫,這樣蒸出來的蛋羹口感不會老。
5、溫火蒸上10到15分鍾,雞蛋羹基本上就蒸熟了。此時可以根據小寶寶的喜好,加入一點蔥花、滴入一點香油,就可以讓孩子享用了。