紅燒魚塊的做法和步驟是什麼?

作者:caida  時間:2018-06-08 01:05:29  來源: 大眾養生網

人們在做紅燒魚塊的時候,通常選擇的是草魚,草魚又稱為鯇魚,這是一種淡水魚,平時咱們吃草魚比較多,草魚的營養價值很高,比如含有豐富的不飽和脂肪酸,所以吃草魚對促進血液循環是有好處的,而且草魚的肉質非常細嫩,所以下麵教大家用草魚做紅燒魚塊的方法。

紅燒魚塊的做法和步驟是什麼?

第一、做法一

食材準備

主料:淨魚(青魚或草魚)中段350克,

配料:熟筍片50克,濕澱粉15克

調料:薑末5克,蔥段5克,白糖20克,醬油50克,味精1.5克,紹酒30克,素油60克

製作步驟

1、魚剁成長方塊(約5厘米長、3厘米寬);

2、鍋置旺火上燒熱,滑鍋後放少量油,下魚塊稍煎;

3、撒薑末、烹酒略燜,加醬油、糖稍燒,添沸水一勺,轉小火將魚燒熟;

4、用旺火收濃湯汁,撒上蔥段,加入味精,用濕澱粉勾芡,澆亮油出鍋即成。

注意事項

煎魚為避免沾鍋,先將鍋燒熱,用薑片將鍋子擦一遍後放油,等油燒熱後放魚塊。要將有魚皮的一麵朝下,魚塊在煎好一麵後翻麵再煎另一麵。煎魚的時候要用小火,這樣煎魚才不易沾鍋煎碎。

紅燒魚塊的做法和步驟是什麼?

第二、做法二

食材準備

主料:草魚塊、黑木耳

調料:鹽、料酒、生抽、醋、薑蒜、花椒、幹辣椒、胡椒粉、蔥花、白砂糖、水澱粉、蔥花。

製作步驟

1、草魚洗淨切小塊,加料酒,鹽,生抽,醋,薑,花椒醃製入味;

2、黑木耳泡發撕小朵備用;

3、鍋裏放適量油,燒熱後,下醃好的魚塊炸至外表金黃後撈出瀝油;

4、鍋裏留少許油,放入薑蒜,幹辣椒段,炒至出香味後下炸好的魚塊;

5、下黑木耳,加料酒,生抽,少許鹽,白砂糖,胡椒粉後加適量水煮至湯汁稍濃稠;

6、加水澱粉勾芡,大火收汁,撒少許蔥花起鍋裝盤。

紅燒魚塊的做法和步驟是什麼?

第三、菜譜做法:

1.洗淨的魚切塊,放盆裏加適量鹽,白胡椒粉,料酒和薑絲醃製半小時

2.醃製好的魚放入適量澱粉拌均勻

3.鍋內放油,要比平時炒菜的時候適當多些,油熱時放入魚塊,小火煎到兩麵金黃撈出備用

4.蔥,薑,蒜,切末。另起鍋放油炒香薑,蒜,蔥末

5.把煎好魚塊入鍋炒勻

6.把醬油、蠔油、白糖、少許澱粉、醋和適量水調成汁(這個可以事先調好)

7.倒入炒鍋內的魚塊裏麵。中小火燒至收汁

8.放入味精和喜歡的菜翻炒均勻即可。

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