豆芽蘿卜素高湯怎麼做

作者:zhenzhen  時間:2018-06-20 10:03:33  來源: 大眾養生網

素高湯是一種利用蔬菜製作的一種高湯。可以單獨喝,也可以當做水來用,給食物提鮮。想要製作一碗美味的素高湯,那麼從食材的選擇上就要了解需要哪些食物進行搭配。因為並不是所有的食材,都可以煲出一鍋美味的湯。今天我們來給大家介紹一下豆芽蘿卜素高湯的製作方法,希望大家感興趣。

豆芽蘿卜素高湯怎麼做

素高湯是指不使用肉類、蛋類食材,亦不含動物油脂的美味高湯。素高湯可以單獨喝,也可以在烹飪其它湯、醬汁和菜肴時作為調味湯使用。

代表性的素高湯:以香菇、海帶、黃豆芽、卷心菜、白蘿卜、玉米為材料,來熬製高湯,大致上是「半鍋材料一鍋水」的比例,加上少許的鹽,也可以再加一點糖(取代味精,最好不放任何味精),熬煮四小時左右,一鍋鮮美的素高湯就此完成了。可以把熬製好的高湯適當地冷藏,隨時加以取出使用,不管炒菜、煮湯都是最佳的調味聖品。

豆芽蘿卜素高湯怎麼做

蘿卜素高湯是一道美食,口味不錯,製作簡單,主要材料蘿卜。

代表性的素高湯:以香菇、海帶、黃豆芽、卷心菜、白蘿卜、玉米為材料,來熬製高湯,大致上是「半鍋材料一鍋水」的比例,加上少許的鹽,也可以再加一點糖(取代味精,最好不放任何味精),熬煮四小時左右,一鍋鮮美的素高湯就此完成了。可以把熬製好的高湯適當地冷藏,隨時加以取出使用,不管炒菜、煮湯都是最佳的調味聖品。

原料

卷心菜1/4顆、玉米1根、口蘑10朵、水與食材比例為2:1(即半鍋食材一鍋水)。

做法

1、將所有材料洗幹淨後,白蘿卜、胡蘿卜切大滾刀塊,玉米切斷待用;

2、取一大鍋,將玉米放在鍋的最底層,然後放入蘑菇、白蘿卜、胡蘿卜和其他蔬菜;

3、大火煮開後轉小火煲 4個小時,去菜及渣取湯即可。

豆芽蘿卜素高湯怎麼做

貼心建議

1、此湯中如果能放入點自己發的黃豆芽,更好。

2、此湯鮮甜,喝時隻用放少許鹽調味即可。

3、我是用紫砂瓦甄煲的,省事。各位看官可根據自己習慣選擇合適器具。

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