香菇燉肉湯的做法有哪些

作者:wangyaqi  時間:2019-03-01 19:31:59  來源: 大眾養生網

香菇的名字有很多,比如花菇和冬菇等等,這種食用菌在民間是非常受歡迎的,它的味道不僅很鮮美,而且還具有非常好聞的香氣,營養也比較豐富,含有大量的維生素b、以及維生素d等等,可以緩解食欲下降和渾身無力的症狀,平常還可以用香菇進行燉肉,那麼香菇燉肉湯的做法有哪些?

香菇燉肉湯的做法有哪些

第一,香菇燉肉湯的做法有哪些?先把香菇去根掰開,用清水洗淨,用手攥幹水份。豬肉切塊備用,準備好花椒大料和老薑,將豬肉放入鍋內加熱去掉多餘的油脂,放入花椒大料,放入醬油、鹽,加入適量的水,燉10分鍾後加入香菇,10分鍾後即可出鍋了!

第二,香菇提前泡發。把肉衝洗幹淨,冷水下鍋煮出血沫撈出衝淨。生薑切片,蒜頭切段,蒜苗挽結。平底鍋放適量油把生薑蒜頭爆香。加入瀝水過的後腿肉翻炒片刻。把衝洗幹淨瀝幹水分的香菇放進去炒出香味。放入冰糖加入味極鮮翻炒,加入蒜苗結。倒進電壓力鍋加入適量高湯。電壓力鍋煮肉類25分鍾。排氣後加入鹽巴適量雞精調味。再稍微煮至湯汁濃稠即可。

香菇燉肉湯的做法有哪些

第三,香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。實驗證明,香菇中還含有一種抗病毒的幹擾素誘發劑,能提高人體抗病能力,可預防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效,可治久病氣虛、食欲不振等病症。延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後,會產生具有抗癌作用的幹擾素。

香菇燉肉湯的做法有哪些

香菇燉肉湯的做法有哪些?香菇洗淨,五花肉切成方形肉塊。鍋置火上適量油燒熱,將五花肉塊煸至微黃。改至小火調入冰糖翻炒至肉塊上色,下入蔥段、薑片、八角、香葉、幹辣椒爆香。調入生抽、老抽翻炒均勻。倒入香菇翻炒片刻。倒入熱水沒過肉塊,燒沸。移至砂鍋,轉小火,蓋上蓋子慢燉1小時。燉至湯汁濃稠,五花肉軟糯,轉大火收汁即可。

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