在生活中確實會發生很多一些不是靠意料所發生的，而掉頭發也是這一種情況，所以大家不要太驚慌，隻要正確地對待這種病，一般都會向好的一方麵所發展的，所以大家還是要多注意自己的飲食，還要多做一些對頭發有好處的按摩，想必這也是對掉頭發也是一個不錯的選擇。
而這種掉頭發又應該吃什麼呢?這也是比較困擾那些掉頭發的人，所以下麵就是有關一些掉頭發應該吃什麼的方法和步驟，但最主要的還是適合自己的，因為適合才是最好的。
生薑適量，將生薑入酒浸泡2-3日後，取出切下一片，在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦,以切麵摩擦患處，可促進頭發生長，連用一周或見效為止。可取生薑切片浸泡於高粱酒中，2-3日後塗擦患處，每天4-5次，連續使用。薑片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生發的目的。
黑芝麻500克，幹桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續服用。
洗頭時放一些鹽和醋。
蓮花須(陰幹)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。
如果頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗幹淨頭發。
脫發可以多吃些像菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果等水果也是有利於頭發良好生長的。
用生薑熬水洗頭，建議洗最後一遍，也就是將頭發洗幹淨後，用薑水接觸頭皮，再用手指輕輕按摩。
8可每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發防脫作用，並治頭屑、頭癢，可再生頭發。
通過上麵的認識和介紹，想必大家對這種掉頭發的應該吃什麼的都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上麵的知識能有所幫助，同時大家還要多吃一些對頭發有好處的食物，還要加上做一些頭發的按摩，雙管齊下，這樣才是最好的。
