鯽魚湯也是一種對人體滋補效果比較明顯的食物,尤其是對於產後女性朋友來說可以多喝鯽魚湯,因為不僅有助於身體的恢複,還有助於下奶。隻不過在製作鯽魚湯的時候,也需要掌握一些小技巧,才能夠讓鯽魚湯的湯汁變得又濃又白,營養價值完全發揮出來。那麼鯽魚湯一般需要熬製多長的時間呢?
25到30分鍾。
做鯽魚湯很重要的一點是注意火候的把握。
步驟如下:
1、買新鮮現殺的鯽魚兩條,個頭要適中。洗的時候要把魚鱗全部弄幹淨,魚肚裏也要洗淨,免得湯有腥味;洗好後,在魚身上塗抹適當食鹽,醃放十分鍾;準備好香蔥三根,洗淨,打結備用;切好薑片若幹(根據魚的大小和量);均勻塗抹薑汁於鍋內(防止魚皮粘鍋),倒入色拉油,點火
2、油不宜太熱,將火旋小,輕輕放魚入鍋,同時放入薑片,把火調大;煎至魚皮微露金黃色,將魚輕輕翻身,直至也微呈金黃色;煎的過程中,注意轉動鍋,使魚均勻煎透;把火調小,加冷水至淹沒魚為止,放入備好的蔥結,開大火,煮沸;把魚翻身,再煮五分鍾,放入適量的鹽,繼續煮,直至湯呈現奶白色;加味精,煮兩分鍾。
買新鮮現殺的鯽魚兩條,個頭要適中。洗的時候要把魚鱗全部弄幹淨,魚肚裏也要洗淨,免得湯有腥味; 洗好後,在魚身上塗抹適當食鹽,醃放十分鍾; 準備好香蔥三根,洗淨,打結備用; 切好薑片若幹(根據魚的大小和量); 均勻塗抹薑汁於鍋內(防止魚皮粘鍋),倒入色拉油,點火; 油不宜太熱,將火旋小,輕輕放魚入鍋,同時放入薑片,把火調大; 煎至魚皮微露金黃色,將魚輕輕翻身,直至也微呈金黃色; 煎的過程中,注意轉動鍋,使魚均勻煎透;
把火調小,加冷水至淹沒魚為止,放入備好的蔥結,開大火,煮沸; 把魚翻身,再煮五分鍾,放入適量的鹽,繼續煮,直至湯呈現奶白色; 加味精,煮兩分鍾。