果蔬幹熱量高，一般適量的吃對身體有一定的好處，可以補充營養物質，但是需要避免過量的吃，否則會導致體內的熱量過剩，有引起肥胖的可能性。
果蔬幹需要通過高溫脫水製作而成，其中含有的水分比較少，其中的熱量要偏高於水果，水果當中會含有大量的水分，一般能夠達到80%左右，其中的水分含量偏多，可以避免體內有大量的熱量攝入。一般每500克左右的果樹根相當於幾公斤蔬菜水果當中的熱量，如果過量的攝入一般會導致體內的熱量過剩，從而會誘發脂肪的形成。
果蔬幹當中會含有一定的植物油脂成分，同時其中也會含有多種的微量元素，礦物質以及維生素成分，適當的吃可以補充人體消耗所需的營養物質，但是需要避免過量的吃，容易引起胃腸道的負擔，可能會伴有消化不良的症狀。
果蔬幹一般需要通過人工生產加工而成，一般需要挑選新鮮的水果以及蔬菜通過清洗，然後經過加工脫水，需要再經過包裝而成。存放期間有一些注意事項，一般需要存放在低溫的環境下，有助於存放時間的增長。
時鍾帶走了春天問#我之前一段時間一直都是飲食不好，吃的食物比較刺激的那種，有時候喝水都是很少的，甚至是最近幾天我的大便不好了，不知道吃哪些水果好呢？大眾養生網小
痰多咳嗽可能是呼吸道異常所致的，這個和身體的抵抗力下降有很大的關係，痰多咳嗽和抽煙也是有關係的，如果是有抽煙的朋友，那麼考慮是抽煙引起的症狀，如果沒有抽煙的話，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
