海帶黃豆湯有什麼功效

作者:bolin  時間:2020-06-04 11:59:14  來源: 大眾養生網

海帶絲帶有很多的碘,因為健康保健作用不錯而被稱之長壽菜,大豆和豬排骨含有大豆蛋白和動物蛋白的,也帶有鈣、鐵、維生素b2、磷等多種多樣營養元素,用三者製做而成的海帶絲黃豆排骨湯營養豐富,可清熱解毒防暑、清熱利濕健脾胃、試壓有利排尿、消炎消結,下邊我們就一起來看一看海帶絲黃豆排骨湯的作用和作法吧!

海帶絲黃豆湯有什麼功效

海帶絲黃豆排骨湯的原材料

豬大骨500克,大豆150克,海帶絲150克,精鹽適量。

海帶絲黃豆排骨湯的作法

1、豬排骨焯水,清洗幹淨白沫子,大豆清理幹淨,海帶絲清理幹淨後裁成條,係結。

2、把大豆和豬排骨放進火鍋裏,添加6~8碗冷水,火災燒開後再次煮15分鐘,轉慢文火煲1鍾頭。

3、添加海帶絲再次煲30分鍾,加鹽調料就可以。

海帶絲黃豆湯有什麼功效

海帶絲黃豆排骨湯的作用

1、海帶絲:海帶絲是一種營養成分很高的蔬菜水果,另外具備一定的功效與作用,帶有豐富多彩的碘等礦物原素,其發熱量低、蛋白質含量中等水平、礦物豐富多彩,具備降低血脂、降血脂、調整免疫力、抗凝血、抗腫瘤、排鉛祛毒和抗氧化性等多種多樣微生物作用。

海帶絲黃豆湯有什麼功效

2、大豆:大豆營養成分全方位,成分豐富多彩,蛋白的成分不但高,並且性價比高,其蛋白的碳水化合物構成和小動物蛋白類似,假如把黃豆和肉類食品食品、蛋類食品食品配著來吃,其營養成分能夠和蛋、奶的營養成分對比,乃至還超出蛋和奶的營養成分。

3、豬排骨:豬排骨指豬、牛、羊等小動物剔肉後剩餘的肋巴骨和脊椎,上邊還附帶小量肉類食品,有很高的營養成分,給油補腎壯陽益氣養血、滋陰潤燥的關聯,主冶熱症傷津、解渴羸瘦、腎虛體弱多病、生完孩子氣血兩虛、燥咳便秘等症。

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