一直以來，鬆針茶作為很多女性最愛，並且還具有保健作用，但苦於不知道怎麼製作，太可惜了，其實鬆針茶的製作方法非常簡單，大家隻要按照下麵的步驟來就一定可以做出合自己心意的鬆針茶。但鬆針茶的製作裏有些注意方法要小心點。
鬆針茶外形舒展挺直似矛，色澤翠綠。湯色嫩綠明亮，嫩香持久，滋味鮮雙醇和，葉底嫩綠鮮活，芳香清純，回味悠長。
鬆針茶最常用的。
鬆針茶的製作水煮：先將洗淨鬆針切成三段，放水600毫升，在砂鍋或不鏽鋼器皿裏煮，煮至300毫升水即可（大約需10～15分鍾）。就可以飲用了。
鬆針茶的製作燜茶：將洗淨鬆針切成三段放到熱水瓶裏衝入開水，燜半小時即可。
一般鬆針可以煮泡數次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶水喝。如果以保健為目的，無需煎得太濃，用量與茶葉差不多即可。
鬆針茶能有效的清除人體內的自由基，增加血管彈性，使人體達到抗氧化抗衰老的作用，增加人體免疫力。
可用於預防和輔助治療動脈硬化症、高血壓、高脂血症等心腦血管疾病係高檔保健茶。但也小小心鬆針茶的副作用！
由於個人體質以及病因、病狀的不同，感受鬆針的效果也不同，據調查，有20%的人效果不顯著。同時有兩種以上病症者，有的症狀效果顯著，有的症狀效果不顯著，這也是正常的！
一般在不注意的情況下，喝鬆針茶，要遵循漸進的原則。有的人適應鬆針茶喝得濃一些，有的人適應鬆針茶喝得淡一些，每個人要找到自己的適應點。不適應鬆針茶的味或排斥這種口味的，可先喝得淡一些，適應後開始加濃，有好的反應後，再喝得談一些，以利長期調養。
鬆針茶的製作時候一定要注意鬆針是油性植物，容易沾染汙垢，一定要清洗幹淨。不要隨便采集路邊的被汙染的鬆針，服用後可能對健康不利。
所以呢，在采摘的時候一定要注意了哦，還有大家也要多多注意鬆針茶的副作用，希望大家都健健康康的，可以通過養生做到無病無痛哦。
