豆腐鯽魚湯的家常做法有哪些

作者:zllwin  時間:2015-06-16 20:36:37  來源: 大眾養生網

豆腐含有的蛋白質較多,吃豆腐對提高身體免疫力非常不錯,豆腐適合各類人群選擇,女性在懷孕的時候也是可以選擇它,常吃豆腐利於身體各方麵發展,製作豆腐方法較多,對豆腐製作上,一定要注意要先對它製作方法進行了解,那豆腐鯽魚湯的做法大全中,對豆腐鯽魚湯製作也有一些介紹。

豆腐鯽魚湯的家常做法有哪些

豆腐鯽魚湯的做法大全:

做法一:

材料:鯽魚1條400克、豆腐半個、紅蘿卜一小節、金針菇50克、薑、蔥段、料酒、胡椒粉、2根菜心。

做法

1、鯽魚破肚,刮魚鱗,洗淨,用帕子支幹水,在魚身上割上刀口。豆腐切小方塊,紅蘿卜切片、薑切小顆粒。

2、油鍋煎魚必須用(豬油),熬湯才白,味道才鮮。把魚的兩麵煎的有點鍋巴就可以參水了,再加料酒、薑、胡椒粉、紅蘿卜、就熬,熬到湯發白時,就放豆腐、金針菇、煮2分鍾再放菜心,加鹽即可。

做法二:

材料:鯽魚300克,瘦肉100克,豆腐2塊,薑4-5片,鹽,香菜,蘿卜

做法

1.鯽魚去掉內髒,鱗片,衝洗幹淨,注意要把魚肚中的黑色內膜(腥味很重)洗幹淨.魚肚抹 點 鹽,塞點蔥頭與薑片在裏麵.

2.蘿卜洗淨去皮,切成粗絲.

3.起鍋把油燒熱後,把鯽魚放進鍋裏,兩麵略煎後,倒進三湯匙的料酒.下薑片,然後加4- 5碗 開水,大火煮10分鍾左右.然後把豆腐放進鍋裏同煮,煮開後,小火煮20分鍾.

4.最後放鹽,還可以放點香菜然後熄火.即可盛起來.

在對豆腐鯽魚湯的做法大全中,對豆腐鯽魚湯的做法認識後,製作豆腐鯽魚湯的時候,都是可以按照以上方法進行,不過對豆腐鯽魚湯製作過程中,需要注意食材搭配一定要合理,對豆腐放入要適量,過多放入會影響到湯的口感。

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