意大利蝴蝶麵的做法

作者:zllwin  時間:2015-06-16 20:38:42  來源: 大眾養生網

意大利麵是很常見的,對它的選擇完全可以放心進行,吃這類食物對身體沒有任何損害,不過在吃意大利麵前,需要對它的製作進行認識,意大利蝴蝶麵受到很多人歡迎,對這樣麵食選擇可以放心進行,吃它對身體沒有任何影響,不過對意大利蝴蝶麵如何呢,下麵就詳細介紹下。

意大利蝴蝶麵的做法一:

材料:蝴蝶麵,番茄醬,牛肉,青豆,洋蔥,玉米粒,西紅柿,培根

做法

1、將麵放入開水中煮熟,約用10分鍾。

2、青豆、玉米粒及培根(切塊)放入水中煮三至五分鍾。(用水煮是為了減少油的攝入)

3、牛肉、洋蔥、西紅柿切丁。

4、鍋中放黃油(如若沒有可以使用其它油),燒化,將牛肉丁及洋蔥碎鍋中放入炒香,放入番茄醬、黑胡椒粉、鹽、糖適量,加入兩勺牛奶,繼續翻炒至湯汁粘稠。

5、將西紅柿、青豆、玉米粒及培根與煮好的麵拌勻。澆上煮好的醬汁即可。

做法二:

材料:意大利蝴蝶麵250g,橄欖油1湯匙(15ml),乳清奶酪(RicottaCheese)250g,西芹400g(切薄片),整粒芥末醬2湯匙(30g),水150ml,鹽1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)

做法

意大利蝴蝶麵放入沸水中,中火煮製約20分鍾,再取出用冷水衝涼待用。

將西芹小片放入沸水中汆1分鍾,再撈出瀝幹水分。

將整粒芥末醬、乳清奶酪和西芹小片放入大碗中攪拌均勻,再調入鹽和白胡椒粉。

取1/2份攪拌好的西芹小片,與煮好的意大利蝴蝶麵攪拌均勻,再放入專用的耐高溫容器中。

將餘下的1/2份芹菜小片撒在意大利蝴蝶麵上。

焗製方法:

將烤箱預熱至200度,再把專用的耐高溫容器放入烤箱中部,焗製25分鍾即可。

在對意大利蝴蝶麵的做法認識後,製作意大利蝴蝶麵的時候,都是可以按照以上方式進行,不過對意大利蝴蝶麵製作前,需要注意對它的使用材料和製作流程一定要詳細了解,這樣製作的時候,才能夠順利進行的。

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