說到包子是很人喜愛選擇,包子的味道獨特,含有的營養元素較多,吃的時候對身體有很好幫助,不過在吃包子的時候,要適量進行,很多人在吃包子的時候,都是沒有節製,這樣的吃法,對身體消化會有影響,牛肉蘿卜餡包子是很多人最愛,對牛肉蘿卜餡包子的做法如何呢?
牛肉蘿卜餡包子的做法:
材料:牛肉餡,蘿卜,麵粉,鹽,糖,料酒,醬油,胡椒粉,花椒粉,蔥薑末,蠔油,調和油,芝麻油,
做法
1.牛肉洗淨剁成餡
2.大蘿卜洗淨擦成絲
3.入開水鍋內焯至斷生
4.撈出來過涼水
5.牛肉餡加調料調和好
6.將蘿卜絲撈出摶幹水分,拌入牛肉餡中
7.發好的麵團分成大小適中的劑子
8.擀成中間厚四周薄的麵皮
9.包成包子後餳發20分鍾
10.涼水上鍋蒸15-20分鍾即可出鍋
小貼士:
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修複組織等方麵特別適宜。
中醫食療認為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及麵黃目眩之人食用。
在對牛肉蘿卜餡包子的做法認識後,在家裏製作牛肉蘿卜餡包子的時候,都是可以根據以上製作步驟進行,但是要注意,在對牛肉蘿卜餡包子製作時間上,每次都是要掌握好,包子製作時間不能過長,這點要注意的。