蓮藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一,不管是炒藕片,還是涼拌,抑或是燉湯,都是一項全能搭配王,而且味道都還不差,炒藕片也是很簡單的,而且很容易入味,吃起來酸脆可口,使人回味無窮。是一道家庭經常使用的健康菜肴。那麼怎麼做出美味的糖醋藕片呢?
炒藕片的具體做法,首先當然是準備食材,這裏我們需要用到的是新鮮的蓮藕,紅辣椒,香蔥和食鹽等調料,將蓮藕切成薄片後放在清水裏浸泡一會兒,因為蓮藕裏麵還包含有許多澱粉,浸泡之後的蓮藕看上去更加晶瑩,紅辣椒切成細末,香蔥切成蔥花狀。待鍋中清水燒開後,將藕片放下去焯燙一會兒,約一分鍾即可,然後迅速撈出用涼水衝洗一遍,再撈出瀝幹。炒鍋中油燒至7成熱後,將投入花椒,炸香後撈出,把蔥花下鍋煸炒,倒入藕片翻炒,加入料酒,精鹽,白糖,米醋繼續翻炒,待藕片8成熟時放入紅辣椒,再次翻炒至藕片成熟,淋上香油即可。
按照以上方法,就可以做出美味的糖醋藕片,簡單易學,開胃可口,而且此菜含有豐富的碳水化合物、維生素c及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物,有止血、止瀉功效,有利保胎,防止流產等功效,確實是一道酸甜可口的美味。