番茄酸菜魚的做法是什麼?

作者:fyy32  時間:2015-08-12 05:33:45  來源: 大眾養生網

酸菜魚是一種比較常見的川菜,大多數時候裏麵會加入一些辣椒來做成香辣味道的,而對於不太能吃辣的朋友來說,想吃到可口的酸菜魚就有些犯難了。其實,酸菜魚在製作的時候也可以裏麵放一些番茄增強口感。下麵,小編就給介紹關於番茄酸菜魚的簡單的製作方法。

番茄酸菜魚的做法是什麼?

酸菜魚的做法:

(酸菜魚的主料輔料)

鮮魚1尾,1250克,泡青菜200克,薑15克,味精1克,蒜10克,雞蛋清2個,泡紅辣椒15克,鮮湯,1500克,川鹽5克,混合油50克,胡椒粉3克,料酒15克,花椒1克番茄一個。

1.必須用鮮活草魚,方可做湯菜,亦可整魚入饌,去鰓及內髒,剔甲洗淨,兩側剞刀,斜切兩段,入湯碗時對齊。

2.整魚不要炸硬,過油除腥即可。武火熬魚,才能出白色奶湯。泡青菜後下,煮的時間一長,湯色發黑發暗,湯味皆差。魚肉塊洗幹淨,刀斜著片成魚片。用鹽、白胡椒、蛋清、幹澱粉、料酒醃漬,用手仔細反複抓拌均勻,靜置20分鍾。

做法

酸菜先用清水泡十分鍾,去去鹹味,然後擠幹水分切成粗絲備用。

蔥薑切片,小米椒和紅辣椒洗幹淨,不用切。番茄切片,青菜葉攔腰切幾段備用。

鍋裏放油炒香蔥薑蒜花椒,下入幹辣椒和小米辣,再下酸菜繼續炒一分鍾,加入料酒。

加入足量高湯,我用的是剛做好的雞湯。大火燒開,中火煮10分鍾,放入少量鹽和白胡椒粉,將魚片一片一片放入,煮2-3分鍾。出鍋前下入番茄和青菜,撒上小蔥末。

酸菜適當的吃一些能夠增強食欲,對於開胃有很好的作用,但是最好是不要長時間大量的食用。因為在醃製酸菜的過程當中,會產生大量的亞硝酸鹽,而當亞硝酸鹽進入人體後會出現不斷的堆積,長時間大量的堆積很可能會使得人患某些腫瘤的幾率增大。

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