紅蘿卜怎麼炒菜好吃呢

作者:xuyan3281  時間:2015-08-13 03:09:43  來源: 大眾養生網

紅蘿卜是我們都知道的一種食物,很多人都比較討厭吃紅蘿卜,因為感覺紅蘿卜裏麵有一種怪怪的味道,但是往往卻忽略了這個紅蘿卜的營養,紅蘿卜的營養是很高的,經常吃紅蘿卜的話對身體的體質幫助非常的大,紅蘿卜在生活中有很多做法,可以用來煮湯,但是同時也可以用來炒菜,那麼紅蘿卜怎麼炒菜好吃呢?

紅蘿卜怎麼炒菜好吃呢

做法一

主料:胡蘿卜250克,香菇(鮮)100克。輔料:豆腐幹50克,豌豆25克,蝦米10克。調料:香油5克,甜麵醬5克,醬油5克,白砂糖5克,澱粉(豌豆)5克,料酒5克,堿5克,植物油20克各適量。

做法一:材料:主料:胡蘿卜300克。素炒胡蘿卜[1]。輔料:豆腐幹150克。調料:醬油10克,白砂糖10克,味精2克,鹽3克,植物油25克[1] 。步驟1.胡蘿卜去頭、去尾、洗淨,切成薄片;2.豆腐幹切成片;3.洗淨炒鍋置旺火上燒熱,倒入植物油,待鍋中植物油升溫至六成熱時,放入豆腐幹煸炒幾下;4.再放胡蘿卜片,炒至胡蘿卜片將熟,放入醬油、精鹽、白糖、味精;5.炒至胡蘿卜成熟,出鍋裝盤即可。

做法二1. 胡蘿卜、豆腐幹、香菇分別切丁;2. 蝦米用水泡發;薑切成細末;3. 鍋內放油燒熱放豌豆炒至斷生,加入胡蘿卜、豆腐幹、香菇炒出香味;4. 加甜麵醬、薑末、蝦米及少許水;5. 翻炒上色後,加醬油、白糖、用濕澱粉勾芡收汁,淋入香油即可。

做法二

紅蘿卜可以做成很多的菜肴來,我們可以用紅蘿卜搭配肉類和蔬菜做出很多經典的菜肴,我們下文介紹一道家常菜就是采用了紅蘿卜搭配牛肉製作而成。

原料:

牛肉(2~3兩)、菜椒(2個)、胡蘿卜(1個)。

醃料:

醬油(1/3湯匙)、五香粉(1/8湯匙)、酒(3/4湯匙)、胡椒粉(1/8湯匙)、生粉(1湯匙)。

調料:

油(6湯匙)、蒜(5瓣)、薑(3片)、鹽(1/4湯匙)、雞精(1/4湯匙)。

做法:

1、把切成薄片的牛肉放入碗中,加1/3湯匙醬油、1/8湯匙胡椒粉和五香粉、3/4湯匙酒、1湯匙生粉,攪拌均勻醃5鍾入味;

2、將菜椒和胡蘿卜洗淨,菜椒切成長條,胡蘿卜切成圓片;

3、放1碗半水入鍋燒開,將胡蘿卜片放入煮3分鍾後撈起瀝幹水;

4、倒入5湯匙油燒熱,把蒜蓉倒入煎5秒,接著放菜椒、胡蘿卜大火炒2分鍾,放1/4湯匙鹽、1/4湯匙雞精調味後裝盤;

5、鍋中放1湯匙油,加蒜、薑燒熱後倒入醃好的牛肉,大火炒至牛肉變色(約1分鍾),然後倒在炒好的菜椒、胡蘿卜上;

6、嬌豔的菜椒胡蘿卜炒牛肉成功哦!

其實在炒的時候多注意一點,炒熟一點,那麼紅蘿卜的這個怪味就會慢慢的消除,想著紅蘿卜這麼多的營養,那麼就要多吃一點,吃紅蘿卜的時候最好是炒肉,這樣紅蘿卜裏麵的營養才會發揮出來,還可以用紅蘿卜來炒雞蛋,這樣還可以預防腫瘤的功效,可見這個紅蘿卜的功效是如此之多。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃