綠豆酥怎麼做好吃

作者:xiaobao2  時間:2015-08-30 15:29:44  來源: 大眾養生網

綠豆酥是很多人在休閑娛樂時都會選擇的一類食品,因為它不僅含有豐富的營養還對一些疾病有一定的治療效果,味道極好,深受大家的喜愛。綠豆酥是漢族的一種傳統的點心,裏麵含有大量的蛋白質和維生素,對我們身體營養的補充很有幫助,那麼綠豆酥怎麼做比較好吃呢?

綠豆酥怎麼做好吃

第一、浸泡。首先將綠豆放在清水裏淘幹洗淨,然後將其倒在清水裏浸泡。浸泡的時間視溫度高低而定,夏天天熱溫度高,一般浸泡四個小時,冬天天冷,溫度低,浸泡時間需十小時左右。

第二、搓豆昔。將浸泡好的綠豆從水中撈起,用手將浸泡過的綠豆皮搓掉,然後再將整綠豆搓成豆醋。

第三、殺沫。將搓好的豆豆昔,置放在容器中,放入熱的豆油或豬油,再用手搓,經過熱油搓製的豆Z苜發光、發亮,其目的是用經過搓製的豆豆昔膺豆糊沒有泡沫。

第四、磨綠豆糊。將經過搓製的豆豆昔用小水磨磨成細豆糊。

第五、滴煎。先將鏊子燒熱、擦油,然後將綠豆糊一滴一滴地滴在鏊子上,小火煎製,反複翻動,至豆餅兩麵煎黃為止。

綠豆酥不但營養價值高,還有降血糖,降膽固醇,美容養顏,防癌抗癌等功效。而且綠豆本身也具有排毒解毒的功效,所以大家在食用的時候可以放心,因為這對我們的身體是沒有傷害的,大家平時在家沒事的時候,也可以嚐試自己親手製作。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃