冬菇的做法

作者:小雨  時間:2014-07-31 10:14:55  來源: 大眾養生網

冬菇我們又叫做是香菇或者是花菇和香信等,冬菇是一種菌類,冬菇裏麵含有豐富的維生素特別是維生素B,冬菇裏麵還含有多種的微量元素和氨基酸,冬菇不但可以食用而且還很有食療的功效,所以冬菇成為餐桌上非常養生的食材。冬菇的做法究竟如何呢?

冬菇的做法

冬菇有多種做法,常見的做法是將冬菇與雞肉結合做出冬菇雞肉粥或者冬菇蒸雞,冬菇也可以搭配其它的肉類或者直接素炒等做法。

冬菇紅棗枸杞子蒸雞

材料

1. 雞翅膀;

2. 冬菇,紅棗,枸杞子;

3. 薑,蒜,蔥;

4. 醃料:生粉,植物油,料酒,鹽,雞粉,生抽,白糖,還有一點麻油,一點老抽。

做法

1. 雞翅膀洗淨瀝幹切小塊,放大碗裏加入醃料拌勻,至少醃半小時,最好能醃一個晚上;

2. 冬菇、紅棗、枸杞子洗幹淨;冬菇、紅棗分別事先泡軟;

3. 冬菇切絲,紅棗切條狀,和枸杞子一起摻進醃好的雞塊裏,拌勻;

4. 薑切絲,蒜頭(蒜頭一兩瓣就夠)切條狀,也摻進醃好的雞塊裏;

5. 大概十五到二十分鍾後,把它們均勻鋪在碟子上隔水蒸12分鍾左右;(時間可根據份量和雞塊大小而調整)

6. 雞蒸好前一分鍾撒上蔥花。

日式炸釀鮮冬菇

材料

主料:鮮冬菇14隻,豬肉4安士,

輔料:豆腐半件,蔥花半湯匙,蒜葺2茶匙,蛋2隻,麵粉半杯,

調料:生抽1茶匙,鹽半茶匙,生粉兩茶匙,油,胡椒粉適量

做法

1.將鮮冬菇洗淨去腳,抹幹備用。

2.豬肉與豆腐、蔥花及蒜葺拌勻,加入調味料拌勻成餡料。

3.將鮮冬菇內側拍上少許生粉,釀入豬肉餡。

4.將蛋拌勻,加入麵粉拌成糊狀。

5.將鮮冬菇沾上麵粉糊,下鍋中半煎炸至兩麵金黃熟透即成。

上文我們介紹了一種常見的菌類冬菇,冬菇我們也常叫做是香菇或者是花菇,冬菇的營養價值很高,常吃冬菇可以提高我們人體的免疫功能,冬菇有多種做法,常見的冬菇做法是用來搭配雞肉,上文介紹了幾道冬菇做出來的菜肴。

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