酸辣湯是很常見的,它的味道獨特,而且很多人都喜愛選擇它,不過對這樣湯在喝的時候,也是要合理選擇,這樣對人體各方麵,才不會有太多損害,湯中以辣為主,過多的吃對胃部有著傷害,但是適量的吃辣,對消除體寒,也是有著很好效果,那酸辣湯的做法如何呢?
酸辣湯的做法具體怎樣呢,它的製作方法也是比較簡單,但是對它製作的時候,都是要選擇正確的製作方法,這樣使得它的味道和營養價值不會被破壞,利於身體健康發展。
酸辣湯的做法:
材料:
用料豆腐100克,雞蛋1個,豬瘦肉50克,菠菜梗、水發木耳、水發玉蘭片各15克,香菜、花椒油、水澱粉、醬油、白胡椒、香油、植物油、蔥、高湯、醋、味精各適量。
做法:
1、豆腐、豬瘦肉、水發木耳、玉蘭片均切成絲,白胡椒用刀拍碎。
2、將四絲下入開水中焯一下。菠菜梗洗淨切成段,香菜、蔥洗淨切末。
3、白胡椒入油鍋炸一下,撈出,用蔥末爆鍋,注入高湯,放入四絲和菠菜梗,加入味精、醬油,燒開後用水澱粉勾芡,甩上雞蛋花,出鍋前放入醋、花椒油、香油、香菜末即成。
功效:營養豐富全麵,鈣、鐵含量高,開胃健脾。
通過以上介紹,對酸辣湯的做法也是有著很好了解,因此對它製作的時候,都是可以按照以上方式進行,不過要注意的是,在對這樣佳肴製作的時候,在食材搭配上,也是要按照以上方法進行,否則對它含有的營養元素,都是有著破壞。