孕期身體補充營養是非常重要的，隻有營養充足才能保證胎兒正常發育，那麼飲食就起著關鍵的作用，其中鱅魚就是最常見的一種食物，下麵一起了解下孕期能吃嗎.
鱅魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類，對心血管係統有保護作用。同時鱅魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體後葉素，特別是腦髓含量很高，常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老，還可潤澤皮膚。
可以吃。
孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上麵就是對鱅魚懷孕後能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調整飲食。
懷孕可以吃鱅魚嗎？懷孕吃什麼比較好
作者：養生小編 時間：2016-11-28 11:09:11 來源： 大眾養生網
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