懷孕可以吃稻米嗎?懷孕吃什麼比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:12  來源: 大眾養生網

孕期很多人飲食會有很大的改變,吃任何食物都會充滿著擔心,有很多常見的食物在孕期是不能食用的,那麼稻米在懷孕期間能吃嗎,下麵一起了解下。

稻米是可食用的一年生草本植物,性喜溫濕。稻穀脫了殼稱作“稻米”或“大米”,煮熟後稱“米飯”。

懷孕可以吃稻米嗎

能吃。 建議將各色大米混合製作米飯或煮粥,也可添加豆類,製作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質的孕婦主食食品。

女性在懷孕之後都是希望自己的孩子能順利出生,孕期飲食也會做很大的調整,了解了稻米孕期能不能吃之後,希望女性能在孕期特別的注意。

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