生吃檸檬有什麼樣的好處和壞處

生吃檸檬通常可以補充身體所需要的營養，還能夠調節食欲或者是生津解渴，但是經常吃可能會對胃部帶來刺激，容易引起反酸水等現象。

檸檬通常屬於一種比較常見的水果，當中含有的營養成分通常是相對比較多的，比如有很多的維生素或者是檸檬酸，還包括鈣元素或者是鐵元素等等，適當的吃一些能夠補充身體所需要的營養，而且檸檬的口感通常會相對比較酸甜，能夠刺激胃酸分泌，因此對於改善消化不良或者是食欲不振等情況，能夠起到一定的輔助作用，因為檸檬的口感比較酸甜，因此也能夠提到生津止渴的功效，能夠改善口幹的現象。但是檸檬的口感通常會比較酸，如果經常吃可能會導致胃黏膜受到刺激傳染，引起胃酸分泌增多，尤其是本身就患有胃炎或胃潰瘍的患者吃了以後可能會導致病情更加嚴重，因此要避免經常吃。

檸檬的營養成分是比較多的，可以偶爾少吃一點一般不會對身體有影響，平時還要注意保持健康的飲食習慣，多吃一些比較清淡的食物，能夠減少對胃部的刺激。