嫩豆腐的做法大全

嫩豆腐聽名字我們就知道豆腐的口感了，而我們習慣將嫩豆腐叫做是南豆腐，南豆腐是區別於北豆腐的，南北豆腐有很大的區別，雖然都是豆腐，但是南豆腐顯然要更加的細嫩，而北豆腐會更加的堅實。嫩豆腐有多種做法，我們下文一起看看嫩豆腐的做法大全。

嫩豆腐的營養價值非常高的，嫩豆腐含有豐富的植物蛋白，常吃嫩豆腐可以起到預防癌症，糖尿病，骨質疏鬆，傷風感冒等疾病的功效。常吃嫩豆腐還能促進我們的新陳代謝。

嫩豆腐，又稱南豆腐，軟豆腐。一般指用石膏作凝固劑製成的含水量較多的豆腐，其特點是質地細嫩，富有彈性，含水量大，一般含水量為85%—90%，蛋白質含量也很多，在5%以上。用葡萄糖酸內酯作凝固劑製成的盒裝豆腐、袋裝豆腐也屬於嫩豆腐的範疇。

1 備料：取上等大豆20kg，清水淘洗去除塵土、砂石等雜質;

2 浸泡：在大豆中加入清入，水麵超過大豆一指長或更高為準，浸泡5個小時左右，此時大豆吸水後變得脹大，呈現嫩黃色。

3 研豆：浸泡好的大豆放入石磨中，並連續加入清水研磨，成糊狀;

4 煮漿：磨後的豆糊放入鍋中煮沸，此時要注意鍋底要不斷攪拌;

5 過濾：用細小孔紗布將煮好的豆漿過濾，去除其中的豆渣;

6 點豆腐：在豆漿中加入鹵水並不停攪拌，至豆腐凝固，放置約15分鍾;

7 成型：將豆腐腦倒於模具中，並擠壓出其中的水分，放置15分鍾;

8 成品：去掉模具，豆腐即做好可以食用了。

上文我們介紹了什麼是嫩豆腐，我們知道嫩豆腐就是南豆腐，嫩豆腐吃起來更加的細嫩，所以嫩豆腐非常受歡迎，嫩豆腐的營養價值很高，常吃嫩豆腐不但可以預防很多疾病，而且還能提高我們的抵抗力和促進新陳代謝，嫩豆腐有多種的做法，上文也做了介紹。