玉米是生活中非常重要的食材，玉米的營養價值非常高，富含各種維生素和蛋白質，能夠給身體提供足夠的能量等等。而玉米的特殊外形在烹飪當中使用起來非常不便，因此，直接煮製是最主要的食用方法。在煮的過程中可以加一些鹽
這樣鹽能強化玉米的口感，吃起來有絲絲甜味。煮黏玉米和老玉米時，可以在水開後，往裏麵加少許鹽，再接著煮。另外玉米在沸水中煮十分鍾就可以了，不用煮太久，這樣才能保持住玉米本身的維生素。
如果想吃到更營養的煮玉米，可以在燒煮時，往水裏加一點小蘇打（食用堿）。這是因為玉米富含營養素煙酸，但一般情況下這一成分較難被人體分解、吸收。加了小蘇打後，玉米中的煙酸可以充分釋放出來，營養價值更高了。
水煮玉米的技巧
1、將玉米從冷凍室取出後，不用解凍，直接剝掉最外側的厚皮，留最內層的2層薄皮。用清水衝洗幹淨，放入鍋中，再倒入冷水，沒過玉米表麵。帶著薄衣煮，可以保存下來一種獨特的穀物清香，且更易煮熟。
2、煮玉米最好先浸泡20-30分鍾，再開大火煮熟。這樣能有效保留玉米本身的維生素，吃起來清香、有嚼勁。不同玉米的烹煮時間略有差異。水開後，甜玉米（明黃色的）和老玉米需要再煮8分鍾，黏玉米（白色的）煮得久一些，至少10分鍾，不用過分強調煮開花。
3、煮熟後，需要把玉米夾出來，放入漏網裏瀝幹水分。長時間浸泡在水裏，玉米的味道會轉淡，口感也會下降。
4、煮黏玉米和老玉米時，可以在水開後，往裏麵加少許鹽，再接著煮。這樣能強化玉米的口感，吃起來有絲絲甜味。
