蘿卜條是一種用蘿卜製作而成的小菜，也是一種口感比較好的、適合當作小菜的食物。如果想要吃到安全健康的蘿卜條的話，大家可以選擇自己在幾種曬製蘿卜條。當然，在曬蘿卜條的時候，也是有著一定的講究的，稍有不慎，就會影響其味道。下麵，就為大家介紹蘿卜條的曬製方法！
一、蘿卜條怎麼曬
做法一：蘿卜洗淨，切成大小厚薄均勻的蘿卜塊（條）；用適量的鹽醃製半天至一天；攤在太陽下晾曬至幹。
做法二：把蘿卜洗淨把水自然晾幹，然後用刀把蘿卜像切西瓜似的切成長條兒。用沒有沾油的幹淨盆子或缸子把蘿卜全放進去，然後撒上鹽（細、粗都行）閹製三天左右撈出在太陽下晾曬，曬到蘿卜卷曲，手摸時還有彈性即可。
做法三：將蘿卜洗淨，連皮切大長條，然後曬至表麵水份沒有了，蘿卜發軟時，用鹽搓勻，然後放在壇子醃幾天，待鹽沒有了，蘿卜條變成黃色時，便拿出來曬，曬到合適為止。
二、蘿卜的營養價值
1、蘿卜含有能誘導人體產生幹擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑製癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。！（每天生嚼100客它就可以產生很多幹擾素，它可以幹擾我們體內的疾病！抵製疾病！）
2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。
3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿卜還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
三、食用須知
蘿卜為寒涼蔬菜、陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿卜。此外，蘿卜不宜與蛇肉、人參、烤魚、烤肉、橘子一起食用。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食；紅蘿卜和白蘿卜也不能一起煮食。
