紫薯泥的做法嬰兒吃有哪些方法？

作者：xiaoli 時間：2017-11-13 22:00:41 來源：大眾養生網

　　紫薯的顏色外表和裏麵都是通紫色的，深紫色，會讓人看起來很有食欲。而且紫薯中富含有大量的碘元素，花青素，營養價值高，可有效預防便秘，解決消化不良，腸胃不暢，大便便秘的現象。其中的自由基和維生素c含量極高，比起其他的澱粉類食材，要高出很多倍。嬰幼兒在平時，可使用紫薯泥調節體質，增加營養元素。

紫薯泥的做法嬰兒吃有哪些方法？

　　紫薯泥沙拉　　準備牛奶，沙拉醬，紫薯泥等原材料。　　紫薯蒸熟後去皮，加少量牛奶，壓成泥狀，一把壓好的紫薯泥，放在一旁做成花的造型，在表麵第一層沙拉醬，用菜葉子包著，可以給寶寶食用，既美觀，口感也很好。　　奶油紫薯泥　　準備紫薯奶油適量，細白砂糖和薄荷葉。　　紫薯蒸熟後，先去掉外皮，放在大碗中有小勺子，把紫薯壓成泥狀，給年紀比較小的寶寶食用。可以放在料理機中打成糊狀，加少量白砂糖和奶油，用打蛋器均勻地攪拌，一直到表麵變成糊狀以後放入盤子中，加薄荷葉裝飾，做成新鮮可口的奶油紫薯泥。　　酸奶紫薯泥　　準備好原材料紫薯，鮮牛奶，酸奶。　　紫薯上鍋蒸熟，剝掉外皮，用勺子碾成泥狀，比較幹的可以加少量鮮牛奶，攪拌均勻放在模具中，放在模具裏之前，可以在模具裏塗一層酸奶。這樣的方法是防止，紫薯泥粘在模具上弄不出來，會破壞掉紫薯泥中的造型。這樣的一道美食是用於給寶寶開胃，緩解便秘，促進消化。

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