綠豆稀飯的做法

作者:小翼  時間:2014-07-15 17:02:40  來源: 大眾養生網

到了夏天,一般很多的家庭都是喜歡喝綠豆稀飯的,綠豆稀飯能夠很好的解暑,這是大家都知道的一些常識吧,綠豆能夠很好的解暑止渴,還能夠很好的養胃,在夏天它也是一種特別好的解暑劑了,可是大家了解綠豆稀飯的做法吧,怎麼樣才能夠做出很好喝的綠豆粥來呢。

綠豆稀飯的做法

綠豆稀飯是大家到了夏天都會經常喝的吧,它不僅好喝,最重要的是能夠解暑,夏天到了大家都是很煩躁的,燥熱的天氣讓我們完全沒有了食欲,去喝一些綠豆粥吧,下麵我們看看綠豆稀飯的做法。

綠豆粥

材料

綠小豆,水

做法

1、綠小豆洗幹淨,放入鍋中,水比平時做米粥多加一些。

2、煮開六七分鍾關火,此時的湯就是大家喜愛的綠豆湯,倒出部分當湯喝。

3、三四十分鍾後再打開火,煮幾分鍾至綠豆開花,就是綠豆粥了。

小訣竅

1、煮粥不必一直開火煮,中間關火悶三四十分鍾再煮,可以節約不少煤氣;

2、在鍋中放置時,最好別接觸空氣。若鍋蓋上有排氣孔就用濕百潔布擋上,

紅薯綠豆粥

材料

紅薯(一個),粳米,糯米,綠豆,(三者比例:粳米〉糯米〉綠豆,),清水

做法

1.把粳米、糯米、綠豆(綠豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在鍋上中大火燒開。

2.水燒開後,改用中小火(電磁爐變換功率大小)。20分鍾後(燃具不一樣,時間將不一樣),加入切成丁塊的紅薯(大小等於麻將子)繼續熬。當紅薯變軟,粥表麵稠密、糯軟就可以了。想吃稀的多放水。

小訣竅

熬粥的紅薯選用紅心紅薯,粘性比粉紅薯強,口感好(當然也隨各個意)。紅薯綠豆粥健脾養胃、老少皆宜。

橘香綠豆粥

這款粥有解毒青清火的功效,夏天食用宜於健康,如果煲粥時再加兩片西洋參片(不要放上火的人參,那就和我們的需求南轅北轍了),還可以幫你補充體力,讓你時刻精力充沛呢。

材料

小米50g,綠豆100g,冰糖30g,橘皮適量

做法

1、將小米和綠豆洗淨,一起放進砂鍋中加清水1000毫升。

2、先用猛火煮滾後改慢火煲1小時,煮至綠豆開花,米花盡碎,在停火前加入幾片橘皮,能使粥的味道異常清香。

3、最後加入適量冰糖,攪勻即可。

現在大家是不是了解了綠豆稀飯的做法,其實它的做法是很簡單的,隻要簡單的學一下就會做了,我們在平時應該也有做綠豆稀飯的習慣了吧,隻要簡單的去看一下完全能夠做出特別好喝的稀飯來,在夏天大家就多喝一些清涼解暑的綠豆粥吧。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃