據說在印度有使用椰子油保養頭發的習慣。近一些年來，也有不少人宣傳椰子油的功效與作用，說具有良好的保濕效果，還有瘦身等等作用的，那麼，我們究竟怎麼使用椰子油去進行保健和養生呢，下麵就讓我們一起先去看看如下知識的介紹吧。
椰子油的功效與作用很多的，大部分人在皮膚上使用椰子油的目的其實就是為了保濕。不過我們要明白一旦，人們的皮膚角質層因為在平時生活上含水量變得很少的話，皮膚就會顯得比較幹燥。要是能夠減少水分在人體的角質層出現減少到狀況，幹燥狀況自然就會得到改善。而椰子油之中含有了大約百分之八十以上的大量飽和的脂肪酸酯，對於鎖住皮膚的水分，效果還是不錯的。
對於椰子油對人們肌膚上的縮水效果類似於凡士林、礦物油，能夠減少經表皮的水分散失，起到保濕的作用。椰子油還能增加皮膚表層的脂質，柔潤肌膚。也就是說，作為保濕劑，椰子油比較合格。但真正對皮膚有營養功能的物質如不飽和脂肪酸、維生素E之類，椰子油中含得又較少，說它有抗衰、抗皺之類的護膚功效就是吹噓了。
把椰子油——尤其是未經精煉的椰子油——直接塗抹在臉上或手上，這可能有風險。椰子油中含有的遊離月桂酸可能對皮膚產生刺激。有文獻認為，月桂酸分子量足夠小，可以很容易地溶解在脂相中滲透細胞膜，對細胞產生物理破壞，並抑製生產能量和轉運營養物質的酶，產生可逆和不可逆的變化，導致細胞死亡。當然也因為這點，月桂酸是對革蘭氏陽性微生物抑製性最強的飽和脂肪酸。
椰子油也是化妝品工業中重要的間接原料，比如用於製皂工業。椰子油皂化值比其他常見植物油脂高，凝固點在21~25℃，製成的皂不會過軟，且發泡良好，十分適合簡單的手工冷製皂。隨著手工皂的日益走俏，網上也有許多DIY教程可循，譬如 這篇 。當然，這種手工皂並不比普通肥皂更健康 。
在洗發之前我們要是使用椰子油，對於椰子油的功效與作用有必要多加的認識和了解，畢竟這種椰子油可以幫助人們在角蛋白的邊緣形成一種疏水油膜，可以很好地去避免發絲吸水。不僅如此，還是可以有效的滲透到頭發內部，降低角蛋白的膨脹度。對頭發起到很好的保護作用的。
